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練習7日目（7月17日）

1：ゆか :

2018/07/18 (Wed) 02:06:00

練習お疲れさまでした(^^)

本日は3分18秒まで進みました♪
中腰で進むところは太ももに
効きますよね(＞＜)
蹴ったり、中腰になったりと足の筋肉をフル活用するので、入念なストレッチを忘れずに
！！

明日も熱くなります！体調に気を使いながら、頑張っていきましょー♪
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